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Silvesterkater Alkoholkater
Zuviel Alkoholgenuss?
Geburtstags- oder Silvesterkater? Ein kleiner Ratgeber
Das schlimmste am ersten Tag des neuen Jahres ist meistens der Kater, auch Silvesterkater oder Alkoholkater genannt, der durch zu viel Alkoholgenuss, meistens durch das viele Durcheinander von verschiedenen alkoholischen Getränken entsteht. Meistens gibt es eine hauseigene Bowle, zwischendurch ein Schnäpschen, zum Anstoßen ein Glas Sekt usw.
Vorbeugen ist besser als heilen. Dazu kommt das manche Getränke durch ihre Unterkühlung durch viele Eisstücke den Alkohol in der Kälte der Flüssigkeit verstecken. So kann auch eine sehr kalte Flasche Sekt sehr schnell zu einem Schwips führen.
Deshalb sollte man eine gute Grundlage im Magen schaffen, also eine üppige Mahlzeit ist die beste Basis für eine stürmische Sylvesternacht, wenn man vorher weiß, dass man so manches alkoholisches Getränk zu sich nehmen will.
Deshalb sollte man an diesem Tag besonders fette Speisen zu sich nehmen. Ein Eisbein mit Erbspüree und gutem Kartoffelpüree, ein gutes Kammsteak Speckbohnen mit Pommes frites, ein deftiger Kartoffelsalat als Beilage zu einem gebratenem Heilbutt oder Karpfenkotelett bringen dem Magen einen guten Fettfilm. Dieser Fettfilm bildet nun im Magen die Grundlage, dass der getrunkene Alkohol sich im Magen mit diesem bindet und somit erst verzögert in das Blut gelangt.
Wird man zu einer alkoholischen Runde eingeladen werden oder gibt selber eine Runde aus, dann kleine schlucke trinken und nicht kippen. Dieses auf( Ekgs) trinken ist das erste Anzeichen zu einem schnellen vorprogrammierten Schwips.
Weil Alkohol entwässernd wirkt, sollte man nach jedem alkoholischem Getränk viel Mineralwasser trinken. Greifen Sie zu kleinen Snacks die angeboten werden laufend wieder zu. Am idealsten wären kleine Medaillons mit Lebercreme, Käsehappen, Käsestangen aus Blätterteig, ein Solei, aber auch frisch geknackte Nüsse, Salzstangen, Ölsardinen, Wiener Würstchen haben immer noch soviel Fett um die Magenwand gut ein zu ölen.
Die Getränke immer in kleinen schlucken genießen und öfter mal absetzen.
Trockene Weine und Sekte steigen weniger schnell zu Kopf, denn es wurde ihnen ein Teil ihres Zuckers entzogen.
Liebliche Weine also mit einem höheren Zuckergehalt sowie die vielen lieblichen Likören bringen nicht nur viel Kalorien aber auch einen schnellen Schwips. Also hier ist Vorsicht geboten.
Der Kater wird dann noch wahrscheinlicher, wenn Sie nun noch zu verschiedenen Alkoholsorten greifen und diese auch noch durcheinander trinken. So ist ein schlimmer Kater vorprogrammiert und meistens endet das mit einem „Übel“ sein.
Damit ist die Feier meistens vorbei. Das sollte aber so nicht passieren. Deshalb ist eine gewisse Zurückhaltung wichtig.
Vorsicht ist auch bei warmen, zuckerreichen und kohlensäurehaltigen Getränken wie Punsch, Glühwein.
Diese Getränke haben die Eigenschaft sind durch ihre Veredlung gut im Magentrakt an zu passen und rutschen meistens schnell in den Darmtrakt. Die Darmschleimhaut kann somit den Alkohol schnell aufsaugen und weiter in das Blut führen.
Also ein Schwips ist mit alkoholischen Getränken meistens vorprogrammiert.
Wer dann am Neujahrsmorgen mit einem so richtigen Kater aufwacht hat viele Möglichkeiten, diesen zu vertreiben.
Frische Luft verschafft wieder einen klaren Kopf.
Eine Schläfenmassage mit Menthol vertreibt die Kopfschmerzen.
Ein vorsichtiger Frühlauf in frischer guter Luft bringt den Kreislauf in Schwung.
Salzige und saure Lebensmittel wie Deliheringe, Rollmöpse, Bratheringe, saure Gurken, Kürbis süßsauer, Vollkornbrot können helfen die Beschwerden zu lindern.
Gegen den Nachdurst sollte viel Mineralwasser getrunken werden, das gleicht den Flüssigkeitsverlust aus und bringt den Mineralstoffhaushalt wieder in Ordnung.
Wer nun ein bisschen unser Vorschläge berücksichtigt kommt immer gut in das neue anstehende Jahr.
Gute Besserung!
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